3 dicas para não ser enganado pelos rótulos

Eae, gente. De boas? Quando iniciamos a jornada para melhorar nossa alimentação, começamos a nos interessar pelos rótulos dos alimentos que vamos consumir. Talvez para checar as calorias, ou a quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas, ou só para dar uma conferida se os ingredientes não se parecem com uma poção de bruxa. INGREDIENTES A lista[…]

Vortei

Oioioii, gente! De boas? Vim aqui neste post rapidinho contar o porquê de eu ter ficado quase um ano sem postar. Poderia falar que meu mestrado me sobrecarregou, ou que estava sem tempo. Mas eu não acredito nesse tipo de desculpa. Sei muito bem que quando elegemos algo como prioridade, nós atuamos, não importa a[…]