Só dieta e só exercícios não resolvem.

VoCê tem que ficar de boas!

Ferramentas

Para sermos saudáveis com tranquilidade precisamos:

COMER

Quando somos conscientes das nossas escolhas alimentares e nutrimos nossas células, ao invés de só buscarmos sabores gostosos, o nosso corpo nos agradece da melhor forma.

MEXER

O corpo precisa de movimento. Como vencer a inércia e a preguiça para conquistarmos hábitos que sabemos ser saudáveis?

PENSAR

Amigos, família, sociedade, propagandas… Como sobreviver em um mundo que parece que não foi feito para quem quer ter saúde?

QUER UMA LUZ?

Que tal fazer Coaching para uma vida saudável? Eu consegui um estilo de vida no qual consigo comer bem, lidar com as pessoas, fazer exercícios regularmente e manter a minha mente em paz. Já tentou de tudo e não consegue? Vem falar comigo.

Coaching é para você?

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